En «A que no te atreves» hablamos de lo dañino que son las dietas y los atracones y todas esas conductas alimenticias que muchas veces sostenemos como un estilo de vida, con el único objetivo de ser delgadas o delgados. Creemos que es sumamente importante hablar de la alimentación intuitiva y de la importancia de…
Categoría: autoestima
«Lo que nos hace iguales es que todos somos diferentes», la inspiradora historia de una niña con la rara enfermedad de Menke-Hennekam
En «A que no te atreves» hablamos de las mil batallas de Claudia, una niñita de 3 años y medio que sufre la enfermedad rara de Menke-Hennekam y que ha venido a enseñarle a su mamá, a su papá y al mundo entero, lo que es la valentía, la fortaleza y que «lo que nos hace…
La codependencia en las parejas desde la perspectiva del guión de vida transgeneracional
¿Por qué muchas veces cometemos los mismos errores que nuestras madres, padres o abuelos cuando estamos en pareja? ¿Cómo sanamos nuestro pasado para ser una mejor compañera/o de vida? ¿Qué es ser codependiente? ¿Cuáles son los riesgos para nuestra salud al ser codependientes? En «A que no te atreves» nos acompaña Gloria Noriega Gayol, directora…
¿Cómo educar con amor y sin herir a los más pequeños? ¿Cómo formar niñas y niños empáticos, asertivos y resilientes?
Aunque podemos odiar la manera en la que nos educaron cuando eramos pequeñxs, muchas veces tendemos a repetir esos mismos patrones que tanto daño nos hicieron cuando nos convertimos en madres y padres o como educadorxs. En este podcast entrevistamos a Rosi Yabur, psicóloga y educadora, especialista en desarrollo de la primera infancia y fundadora de…
¿Cómo aprendo a querer mi cuerpo? ¿Cómo me reprogramo para amarme más y mejor?
¡Comenzamos la segunda temporada de A que no te atreves! En este episodio nos atrevemos a enfrentar todos nuestros miedos y juicios cada que nos vemos al espejo. Hablamos de la importancia de trabajar en nuestra autoestima y aceptarnos a pesar de las imperfecciones que encontremos en nosotras/os mismas/os poniendo el acento en trabajar en…
“Tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados»
La frase de “Tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados”, fue acuñada por Wendy Ramos Rey, una mujer que ama contar historias y quien nos invita a reflexionar sobre lo importante que es priorizar las propias necesidades y no poner a los demás por delante de ti. Con nuestra gran invitada cerramos la…
¿Cómo gestionar las emociones? ¿Cómo enfrentar nuestros miedos y entender que el enojo puede ser nuestro mejor aliado para sanarnos?
Este episodio se lo dedicamos a las emociones, principalmente al enojo que tiene tan mala fama y que ha sido catalogado por muchos como una emoción negativa debido a sus diversas formas de expresión. Sin embargo, por algo y para algo existe y forma parte del catálogo de nuestras emociones básicas. Con nuestra invitada, la…
¿Por qué es de vital importancia entender el desarrollo del cerebro de los bebés?
Los primeros meses de un bebé son vitales para conseguir el mayor desarrollo cerebral y existen múltiples factores que intervienen en este proceso. Nuestra especialista invitada Judith Amon Kanan, quien es fundadora del centro CRECE, nos da las pautas para entender los distintos periodos del crecimiento de los niños desde que son bebés y nos…
Los efectos negativos de las redes sociales en tu salud emocional y mental
En este episodio nos atrevemos a cuestionar cómo las redes sociales han cambiado nuestro sentido de aceptación y de pertenencia y la manera en la que han afectado nuestra imagen corporal, así como los efectos negativos que tienen en nuestra salud emocional. Social Media ha crecido tanto que tiene una gran influencia en las formas…
¿Cómo proteger a nuestros hijos e hijas de un divorcio?
En este episodio, Julia Borbolla, esposa, madre, abuela, gran experta en psicoterapia infantil y adolescencia y quien además es conferencista y escritora de libros como: Sin dañar a terceros, Profesión mamá y las 101 cosas que puedes hacer con tu hijo, nos da consejos muy importantes con respecto a los hijos y el divorcio. Y lo mejor…
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