En «A que no te atreves» hablamos de lo dañino que son las dietas y los atracones y todas esas conductas alimenticias que muchas veces sostenemos como un estilo de vida, con el único objetivo de ser delgadas o delgados. Creemos que es sumamente importante hablar de la alimentación intuitiva y de la importancia de…
Autor: Tania Cháidez
¿Qué cuente un poquito de mi? Soy mexicana y orgullosa latina en Estados Unidos, feminista, también soy periodista multimedia y tengo una obsesión con las redes sociales.
«Lo que nos hace iguales es que todos somos diferentes», la inspiradora historia de una niña con la rara enfermedad de Menke-Hennekam
En «A que no te atreves» hablamos de las mil batallas de Claudia, una niñita de 3 años y medio que sufre la enfermedad rara de Menke-Hennekam y que ha venido a enseñarle a su mamá, a su papá y al mundo entero, lo que es la valentía, la fortaleza y que «lo que nos hace…
La codependencia en las parejas desde la perspectiva del guión de vida transgeneracional
¿Por qué muchas veces cometemos los mismos errores que nuestras madres, padres o abuelos cuando estamos en pareja? ¿Cómo sanamos nuestro pasado para ser una mejor compañera/o de vida? ¿Qué es ser codependiente? ¿Cuáles son los riesgos para nuestra salud al ser codependientes? En «A que no te atreves» nos acompaña Gloria Noriega Gayol, directora…
¿Cómo aprendo a amar mi cuerpo tras el parto con sus nuevas estrías, los senos caídos o la pancita colgada
En «A que no te atreves» la presentadora Jessica Carrillo, uno de los rostros más queridos y reconocidos de la televisión en español en Estados Unidos, se atreve a revelarnos cuáles son los cambios que tuvo su cuerpo tras el nacimiento de su pequeño Matías. La conductora del programa Al Rojo Vivo, de Telemundo, cuenta…
La autocuración y lo que podemos hacer para mejorar nuestra salud trabajando desde nuestro interior
Patricio Riquelme, actor, maestro de actuación y movimiento es creador de “Técnicas para recomenzar”, un método basados en herramientas actorales, llevadas al nivel terapéutico para lograr que los practicantes sean capaces de educar y utilizar sus emociones, sus pensamientos y su energía vital en beneficio del bienestar de sus cuerpos. Con nuestro experto exploramos las…
¿Cómo educar con amor y sin herir a los más pequeños? ¿Cómo formar niñas y niños empáticos, asertivos y resilientes?
Aunque podemos odiar la manera en la que nos educaron cuando eramos pequeñxs, muchas veces tendemos a repetir esos mismos patrones que tanto daño nos hicieron cuando nos convertimos en madres y padres o como educadorxs. En este podcast entrevistamos a Rosi Yabur, psicóloga y educadora, especialista en desarrollo de la primera infancia y fundadora de…
¿Cómo aprendo a querer mi cuerpo? ¿Cómo me reprogramo para amarme más y mejor?
¡Comenzamos la segunda temporada de A que no te atreves! En este episodio nos atrevemos a enfrentar todos nuestros miedos y juicios cada que nos vemos al espejo. Hablamos de la importancia de trabajar en nuestra autoestima y aceptarnos a pesar de las imperfecciones que encontremos en nosotras/os mismas/os poniendo el acento en trabajar en…
“Tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados»
La frase de “Tu vida es tu fiesta y no la de tus invitados”, fue acuñada por Wendy Ramos Rey, una mujer que ama contar historias y quien nos invita a reflexionar sobre lo importante que es priorizar las propias necesidades y no poner a los demás por delante de ti. Con nuestra gran invitada cerramos la…
¿Cómo gestionar las emociones? ¿Cómo enfrentar nuestros miedos y entender que el enojo puede ser nuestro mejor aliado para sanarnos?
Este episodio se lo dedicamos a las emociones, principalmente al enojo que tiene tan mala fama y que ha sido catalogado por muchos como una emoción negativa debido a sus diversas formas de expresión. Sin embargo, por algo y para algo existe y forma parte del catálogo de nuestras emociones básicas. Con nuestra invitada, la…
¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestro amor propio y construiruna autoestima poderosa?
En este episodio profundizamos en el tema del que muchas y muchos hablamos, pero que al mismo tiempo tiene ciertas lagunas en cuanto a su significado: “La autoestima”, un término que puede llegar a utilizarse indiscriminadamente sobretodo en conversaciones cotidianas y que además está rodeado de muchos mitos. La psicóloga y psicoterapeuta Gestalt Gabby Barrios nos cuenta…
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