Alrededor de la práctica de yoga existen muchas preguntas. Hay quienes cuestionan si el yoga es una religión o cuál es su propósito, así como los beneficios que puede traerles a su vida esta disciplina. 

Alejandra Quintero, maestra de yoga, emprendedora, madre de 3 jóvenes y empresaria nos responde a todas estas preguntas y se atreve a revelarnos cómo esta herramienta fue su tabla salvavidas cuando atravesaba una gran tormenta tras dos matrimonios fallidos y con 3 pequeños a su cuidado.

Nuestra invitada nos explica que la felicidad es una decisión personal y que todas las respuestas están en nuestro interior y debemos de dejar de buscarlas afuera y de guiar nuestra vida por lo que piensa la sociedad. También nos explica cómo la práctica de yoga le permitió seguir adelante cuando ni los medicamentos ni la terapia le ayudaban.

Ale Quintero nos invita a que busquemos aquella herramienta que nos haga conectarnos con nuestro ser interior para que encontremos ahí la paz, ya sea mediante el yoga, la meditación o simplemente caminar en la naturaleza.

¡Contacta con Alejandra Quintero!

IG: @alequinterooria

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